01 januari 2026 || 31 januari 2026
Ga de uitdaging aan: doe mee aan Dry January!
Het advies voor volwassenen is: drink geen alcohol. En als je toch drinkt, beperk dit dan tot maximaal één glas per dag. In regio Gooi en Vechtstreek drinkt 39% van de 18- tot 65-jarigen geen alcohol of maximaal één glas per dag. Bij 65-plussers houdt 47% zich aan dit advies. Alcoholgebruik begint vaak onschuldig: af en toe een glas. Maar ongemerkt kan dit veranderen in een vaste gewoonte die steeds moeilijker te doorbreken is. Juist daarom kan een initiatief als Dry January helpen. Een alcoholpauze maakt mensen bewuster van hun drinkgewoonten en biedt ruimte om opnieuw te bepalen welke rol alcohol in hun leven speelt.
Download de app en doe mee
De gratis IkPas-app maakt meedoen eenvoudiger. De app laat zien hoeveel dagen je alcoholvrij bent, bevat inspirerende verhalen van andere deelnemers, geeft tips van experts en biedt een chatfunctie voor extra motivatie. Meld je aan op www.ikpas.nl en download de gratis IkPas app op Google Play of in de App Store.
Voordelen van de app
- Houd bij hoeveel dagen je alcoholvrij bent
- Lees inspirerende verhalen van andere deelnemers
- Ontvang tips van experts