TranslateDrukverband of Tubigrip
Wegens een verstuiking heeft u een drukverband of Tubigrip gekregen. Voor het goede herstel van de verstuiking is het belangrijk dat u de volgende richtlijnen opvolgt.
Verstuiking van de enkel
- U mag de eerste drie dagen (of langer, als dit afgesproken is) niet op het been staan.
- Als u zit, moet u het been horizontaal houden.
Ter voorkoming of vermindering van pijn en zwelling adviseren we de volgende oefeningen ieder half uur tien keer te doen:
- Gedurende drie tellen de tenen naar de neus trekken, vervolgens de tenen drie tellen lang van u af duwen.
- Rondjes draaien met uw enkel.
- Het been drie tellen lang gestrekt optillen.
Vanaf de vierde dag mag u – rustig aan – weer beginnen met lopen met het verband om. De vijfde dag breidt u het lopen uit. Gaat dit goed, dan mag u het verband verwijderen. Draag bij het oefenen zonder verband stevige schoenen.
Verstuiking van de arm
De eerste vijf dagen, of zolang is afgesproken, moet u overdag een draagdoek gebruiken.
Ter voorkoming of vermindering van pijn en zwelling raden we u aan de eerste vijf dagen de volgende oefeningen ieder half uur tien keer te doen:
- De vingers drie tellen samenknijpen en vervolgens drie tellen geheel strekken.
- Draaibewegingen maken met de pols.
- Rondjes draaien met de schouder.
Na vijf dagen, of zolang is afgesproken, kunt u het verband verwijderen.
Pijnklachten
Bij pijnklachten kunt u gerust een pijnstiller gebruiken, bijvoorbeeld paracetamol. Neem bij aanhoudende pijnklachten contact op met uw huisarts of de polikliniek, als de behandeling daar wordt voortgezet.
Gips of verband om arm/been en autorijden
Met gips en/of verband is het niet toegestaan om auto te rijden. Verdere toelichting kunt u nalezen in de onderstaande wetsartikelen:
- de wegenverkeerswet, art. 130;
- Regeling Maatregelen rijvaardigheid en Geschiktheid, art. 5;
- Regeling Maatregelen rijvaardigheid en Geschiktheid, bijlage 1.
Tot slot
Als u nog vragen heeft, dan neemt u contact op met de afdeling Spoedeisende Hulp
- Locatie Blaricum, T 088 753 16 60
- Locatie Hilversum, T 088 753 15 60