Na een opname op de afdeling Cardiologie

Neem contact op met uw huisarts of de polikliniek Cardiologie als u een of meer van de volgende klachten krijgt:

• pijn op de borst
• duizelig
• steeds kortademiger

Herkent u de pijn van de vorige keer dat u hartklachten had? Bespreek dit met uw arts.

Veel patiënten hebben thuis nog lange tijd last van vermoeidheid. Ze kunnen geestelijk en lichamelijk moe zijn. Deze vermoeidheid komt opeens op, vaak gewoon in rust. De vermoeidheid is soms zo erg dat het voelt alsof u uitgeput bent.

Het duurt ook langer voordat u hersteld bent van deze vermoeidheid. Bent u moe? Houd hier rekening mee als u uw dag indeelt. Luister naar uw lichaam. Plan bijvoorbeeld rustmomenten in op de dag. Bijvoorbeeld na de lunch.

• Luister goed naar uw lichaam. Bent u bijvoorbeeld vermoeid of kortademig? Pas uw tempo en uw activiteiten hierop aan.
• Als u zich inspant, gaat u dieper ademen. Dat is normaal, dat mag. Maar voorkom dat u buiten adem raakt of gaat hijgen.
• Zorg dat u tijdens een inspanning een gesprek kunt blijven voeren. Zo weet u dat u zich niet te veel inspant.
• Wandelen: loop eerst korte afstanden. Ga bijvoorbeeld een blokje om. U kunt steeds iets meer gaan wandelen.
• Traplopen: begin eerst met de trap een keer per dag omhoog en een keer per dag omlaag te lopen.
• Huishoudelijke taken kunt u langzaam steeds meer gaan doen. Begin met lichte taken in huis. Kijk of u de keer daarna iets meer kunt doen.

• Eet gezond en gevarieerd. Kijk voor tips op de website van het Voedingscentrum.
• Eet minder vet en gebruik minder zout en suiker.
• Drink genoeg water en drink niet te veel alcohol.
• Heeft u overgewicht? Dan is het verstandig af te vallen.

De diëtiste geeft u tijdens de voorlichting bij de hartrevalidatie meer uitleg over voeding.

Drink geen of maximaal één glas alcohol. Wees voorzichtig met alcohol bij diabetes, bloedverdunning, medicijnen voor uw bloeddruk, cholesterolverlagers, slaapmedicijnen, kalmeringsmiddelen en pijnstillers. Twijfelt u? Vraag uw arts of verpleegkundig specialist om advies.

Roken is slecht voor uw hart- en bloedvaten. Wij adviseren u niet te roken. Met hulp lukt stoppen beter. Heeft u hulp nodig? Dan kunt u terecht bij de hartrevalidatie. Of vraag uw arts of huisarts naar andere manieren om te stoppen.

• We adviseren om eerst te gaan revalideren als u weer thuis bent.
• Tijdens de revalidatie kunt u uw werk langzaam opbouwen. Doe dit in overleg met uw cardioloog of verpleegkundig specialist en de bedrijfsarts.
• Na een paar weken of maanden kunt uw werk uitbreiden, totdat u weer helemaal werkt.
• Heeft u een baan die zorgt voor veel stress? Neem dan rustig uw tijd en ga niet te snel weer aan de slag.

Als u in het ziekenhuis zonder problemen kon traplopen, kunt u ook weer vrijen. Traplopen zorgt voor uw hart voor ongeveer dezelfde inspanning als seks. Vindt u het moeilijk om uw normale seksuele leven weer op te pakken? Praat er gerust over met uw huisarts, cardioloog of verpleegkundig specialist.

U kunt vlak na de problemen met uw hart beter niet naar de sauna gaan. Na zes weken is de situatie stabiel. Dan hoeft een saunabezoek geen probleem meer te zijn. Overleg vooraf wel even met uw arts of verpleegkundig specialist.

Bij pijn op de borst (angina pectoris) kunt u Isordil gebruiken, als uw arts dat heeft voorgeschreven. Dit medicijn verwijdt de bloedvaten. Het werkt vooral bij de bloedvaten die naar het hart gaan. Laat het tabletje smelten onder de tong. De pijn gaat binnen een paar minuten weg. Zo niet, dan kunt u na vijf minuten nog een tablet onder de tong leggen. Heeft u twee keer een tablet onder de tong gelegd en nog steeds pijn? Bel dan direct 112. Lees er meer over bij Medicijnen bij pijn op de borst.

• Neem de medicijnen die u heeft gekregen op de tijd in die is voorgeschreven. Als u weer naar huis gaat, krijgt u een medicijnkaart mee.
• Verander zelf nooit iets aan de hoeveelheid en stop nooit zelf met medicijnen. Overleg dit altijd met uw arts.
• Heeft u last van bijwerkingen? Neem dan contact op met uw cardioloog of verpleegkundig specialist.
• Zijn uw medicijnen op? Neem dan contact op met uw huisarts voor een herhaalrecept.

De cardioloog of verpleegkundig specialist kan u verwijzen naar hartrevalidatie. We doen dat als uw kracht of uithoudingsvermogen beperkt blijft. Of als dagelijkse activiteiten niet goed lukken. Hartrevalidatie helpt u om lichamelijk te herstellen. En om uw manier van leven aan te passen.

U heeft veel informatie gekregen over uw herstel. We snappen dat u ook vragen heeft en adviezen wilt over bijvoorbeeld werken, relaties, emotionele aspecten en seksualiteit. Tijdens de revalidatieperiode kunt u met deze vragen altijd terecht bij één van de teamleden van de hartrevalidatie.

Lees meer over de hartrevalidatie in Tergooi MC.

• We maken een afspraak voor controle. U krijgt deze afspraak via de mail of via de afsprakenkaart.
• Via Mijn Tergooi kunt u uw afspraken bekijken, uitslagen inzien en vragenlijsten invullen om u voor te bereiden op uw afspraak.
• We laten uw huisarts weten dat u bent opgenomen en hoe u behandeld bent.